Petites menottes et grands moments
Les enfants sont plus réceptifs à la découverte d’aliments nouveaux… et bons pour la santé!
Réaliser des choses par eux-même et participer à la vie de famille leur donne confiance en eux.
Ils acquièrent des aptitudes qu’ils garderont à vie
Une idée originale ? Vos légumes en spirales !
Égayez vos 5 fruits et légumes par jour en les découpant en rubans multicolores : une source de bienfaits nutritifs dont vos enfants raffoleront. Gagnez du temps et économisez de la vaisselle : préparez de grandes quantités et conservez-les au frigo dans un bol rempli d’eau agrémentée de quelques gouttes de jus de citron. En principe, ils se conserveront jusqu’à trois jours. La courgette, la carotte et la patate douce se prêtent très bien à la découpe en spirale, mais cela marche aussi avec les fruits comme les pommes et les poires. Et si vous nous présentiez vos idées sur Instagram, Twitter ou Facebook ?
Douce, oh ma douce…
Une mauvaise journée ? La patate douce soulage vos maux. Elle contient du magnésium, le minéral indispensable à la détente, au calme et à la bonne humeur.
Ce n’est pas une blague:Nous mangeons des bananes toutes clonées sur une seule plantation d’Asie du Sud-Est. Donc, techniquement, toutes les bananes sont identiques. Et techniquement, le bananier est une herbe géante. |
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