Mettez de l’eau à chauffer

Faites infuser vos herbes aromatiques dans un thé aromatisé pour un bienfaisant coup de fouet de vitamines et minéraux. Laissez refroidir quelques instants l’eau frémissante avant de verser une poignée d’herbes de votre choix, aux feuilles légèrement froissées. Les variétés plus douces, comme la menthe, la citronnelle et le basilic, pimentent, elles, agréablement un cocktail.

  • La mélisse soulage la fatigue, apaise les maux de ventre et calme la nervosité.
  • Un thé à la camomille 30 minutes avant le coucher favorise une bonne nuit de sommeil.
  • La menthe, aux nombreuses propriétés, stimule l’état de santé général et favorise la digestion.

 

Healthy-Tea with herbs

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